| 09:45 | 於烏溪沙青年新村大禮堂集合 |
| 10:30 – 13:00 | A. 身心靈體驗活動 第一時段 10:30-11:30 第二時段 12:00-13:00 B. 身心康健營地免費活動 C. 身心康健自費活動 |
| 13:00 - 14:30 | 午膳 (簡餐) |
| 14:00 – 14:20 | 五感優活講座 (參加者可自由選擇出席) |
| 14:30 – 17:00 | A. 身心靈體驗活動 第三時段 14:30-15:30 第四時段 16:00-17:00 B. 身心康健營地免費活動 C. 身心康健自費活動 |
| 17:00 | 活動完滿結束及離營 |
